Primera Clinica de Fuerza en el CFAFC












El  dia  viernes  4  de  Nov  se llevó a cabo la  primera  clínica  de  fuerza CFAFC, teniendo  en  cuenta  un  enfoque  teorico  practico y desde  la aplicación en  disciplinas  deportivas como el  fisicoculturismo, halterofilia y  el  powerlifting teniendo  en  cuenta  las  practicas  internacionales  y  las nacionales, dicha  actividad organizada  por  los  instructores Ciro  Quintero, Henry Gonzalez  y Carlos  Ruiz.  Dentro  del  auditorio   y  como  invitados especiales  nos  acompañaron  4  fichas  de  entrenamiento  deportivo   y  dos  de  actividad  física.

El  evento  se  dividió  en   2  partes,  la  primera  en  el  auditorio  donde  por  medio  de  videos que  resaltaban la  importancia  de  la  técnica, categorías y  el por que  de  la  fuerza  en  el  deporte.  Se ilustro  al  publico en  un  contexto  mas  amplio de la  mera  teoría  de  la  fuerza logrando que  sus  conocimientos respecto  a la  fuerza aplicada y sobre  todo en  aquellos  deportes que  son de  fuerza  pero no  de  masas.. Adjunto  a  esto  una exhibición de  fisicoculturismo  donde  con  dos  aprendices   SENA  nos  deleitaron  con  una  demostración de  este  deporte.
La  segunda  parte  se  realizo  en  el  patio  del  CFAC donde  de  forma  practica  se  efectuo  un  trabajo  de  forma  pedagógica  en  lo  referente  a  la correcta   ejecución  de  la  sentadilla, el press inclinado y el  peso  muerto, movimientos  donde se  aplica  claramente  la  fuerza. Ademas interactuamos con diferentes  aprendices quien  de  forma  voluntaria  ejecutaron los  diferentes  movimientos.  En  esta  segunda  parte  nos  acompaño  el  campeón   nacional  de  powerlifting  y  aprendiz   SENA  Fernando  Choconta.

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