El dia viernes 4 de Nov se llevó a cabo la primera clínica de fuerza CFAFC, teniendo en cuenta un enfoque teorico practico y desde la aplicación en disciplinas deportivas como el fisicoculturismo, halterofilia y el powerlifting teniendo en cuenta las practicas internacionales y las nacionales, dicha actividad organizada por los instructores Ciro Quintero, Henry Gonzalez y Carlos Ruiz. Dentro del auditorio y como invitados especiales nos acompañaron 4 fichas de entrenamiento deportivo y dos de actividad física.
El evento se dividió en 2 partes, la primera en el auditorio donde por medio de videos que resaltaban la importancia de la técnica, categorías y el por que de la fuerza en el deporte. Se ilustro al publico en un contexto mas amplio de la mera teoría de la fuerza logrando que sus conocimientos respecto a la fuerza aplicada y sobre todo en aquellos deportes que son de fuerza pero no de masas.. Adjunto a esto una exhibición de fisicoculturismo donde con dos aprendices SENA nos deleitaron con una demostración de este deporte.
La segunda parte se realizo en el patio del CFAC donde de forma practica se efectuo un trabajo de forma pedagógica en lo referente a la correcta ejecución de la sentadilla, el press inclinado y el peso muerto, movimientos donde se aplica claramente la fuerza. Ademas interactuamos con diferentes aprendices quien de forma voluntaria ejecutaron los diferentes movimientos. En esta segunda parte nos acompaño el campeón nacional de powerlifting y aprendiz SENA Fernando Choconta.
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